富士健康クラブ

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自力整体サークルのご案内

   自力整体サークルのご案内

                 (自力整体東京立川 : 富士健康クラブ)

 
日時:  毎月第4(または第3)金曜日  午前 9:40~11:40
(遅刻不可) 
場所:  JR立川駅北口3分 立川中央図書館ビル5階 女性総合センターの和室        
会費:  1000円/回   1回のみの参加可 
入会金: 不要        オープンサークルですから何時でもお気軽に!  
必要なもの:  タオル1本   動きやすい服装なら何でも可
     当日の朝食は控えめに (できればスープ・味噌汁など水分のみに)
今後の予定: 2017年 5/26(金),6/23(金),7/28(金),8/25(金),9/22(金)

申込先: Email: sekiguchi.m@ozzio.jp
                関口素男

自力整体 (じりきせいたい) とは?

 ◎ 整体師によらずに「自分一人で整体」を行います!                  
 ◎ 痛みや不快の原因となる筋肉や関節の凝りをとります 
 ◎ 身体の屋台骨である骨盤・背骨などの歪みをとります 
 ◎ 弱った筋肉を強化して整体を維持します  
 ◎ ツボ・経絡を刺激して気や血液の循環を改善します
 ◎ 体操、ストレッチなどとは異なり、大きな「治療効果」があります 
 ◎ 「自力整体整食法」という特徴ある食事法も提唱しています
 ◎ 「自力整体整心法」で心を整えます
 ◎ 整体だけに留まらず予防医学としての広範な内容を包含しています
 ◎ 年齢に関係なく身体を動かせる方なら何方でも簡単にできます

「自力整体」は神戸の 「矢上 裕」氏が創案された画期的な整体法です。
著作は20冊以上ありますが最近のものだけ挙げます。
   「自力整体 認知症を予防する」    サンガ     DVD付き
   「はじめての自力整体」         新星出版社 DVD付き
   「一生寝たきりにならない自力整体」 新星出版社 DVD付き
   「自力整体の教科書」          新星出版社 DVD付き


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by jiriki-tachikawa | 2017-06-01 14:00 | 自力整体サークル

中高年を主対象とする健康・長寿・自己実現のための健康クラブです
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